Помост для выполнения испытания «Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу» с платформой для фиксации результатов выполнения испытания
Помост для выполнения испытания «Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу» с платформой для фиксации результатов выполнения испытания
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания)
Назначение: развитие силы рук, груди и плечевого пояса.
Выполнение:
-
Примите упор лежа, руки чуть шире плеч.
-
Сгибайте локти, опускаясь до пола.
-
На выдохе поднимайтесь, полностью выпрямляя руки.
Рекомендации:
-
Хорошо разогрейте мышцы перед началом.
-
Держите корпус прямым, избегайте прогибов.
-
Используйте платформу для фиксации результата.
Описание
Помост для выполнения испытания «Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу» с платформой для фиксации результатов выполнения испытания.
Назначение:
Для выполнения упражнений сидя и лежа в составе спортивного комплекса.
Габариты скамьи (ДхШхВ) — 2000х1156х800 мм.
Конструктивное исполнение:
-
Состоит из четырёх опорных стоек Ø89 мм высотой 800 мм и скамьи.
-
Настил выполнен из хвойного бруса.
-
Скамья закреплена хомутами.
-
Торцы стоек закрыты заглушками.
Материалы:
-
Стойки Ø 89 мм.
-
Перекладины Ø 33,5 мм.
-
Настил — брус хвойных пород.
Покрытия:
-
Металл: цинкосодержащий грунт + порошковая краска.
-
Дерево: атмосферостойкое покрытие.
Масса:
-
80 кг.