Уличный силовой тренажер для подтягивания и отжимания на брусьях с противовесом с изменяемой нагрузкой, в том числе для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья
Назад
Уличный силовой тренажер для подтягивания и отжимания на брусьях с противовесом с изменяемой нагрузкой, в том числе для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья
Описание упражнения:
Инструкция по выполнению упражнений на тренажере «Турник – Брусья – Пресс»
Настройка тренажера:
Регулируйте противовес и положение корпуса в зависимости от уровня подготовки и цели тренировки, чтобы обеспечить эффективную и безопасную нагрузку.
Инструкция по выполнению упражнений на тренажере «Турник – Брусья – Пресс»
Настройка тренажера:
- Для облегчения подтягиваний и отжиманий на брусьях установите противовес.
- Для использования тренажера как обычного турника или брусьев-пресса снимите противовес и опустите лапку вниз.
- Возьмитесь за турник выбранным хватом (широким, узким или средним).
- Встаньте на подножку. Если подножка упирается в пол, слегка согните ноги.
- Подтягивайтесь, тяните грудь к перекладине, включая мышцы спины.
- Для разнообразной проработки мышц спины используйте разные виды хвата.
- Встаньте между рукоятками брусьев.
- Локти удерживайте над рукоятками, корпус слегка наклонен вперед.
- Опускайтесь вниз, контролируя движение, затем поднимайтесь обратно.
- Используйте тренажер для подъема ног или корпуса для проработки мышц пресса.
- Сохраняйте правильное положение корпуса и контролируйте амплитуду движения.
Регулируйте противовес и положение корпуса в зависимости от уровня подготовки и цели тренировки, чтобы обеспечить эффективную и безопасную нагрузку.
Тренажер, используемый для упражнения
Уличный силовой тренажер для подтягивания и отжимания на брусьях с противовесом с изменяемой нагрузкой, в том числе для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья
Описание
Многофункциональный уличный тренажер для проработки дельтовидных, грудных, трицепсов, бицепсов, мышц пресса и спины.
Подходит для людей с разными физическими возможностями.
Упражнения:
Подтягивания широким и средним хватом, отжимания на брусьях, подъем ног в висе.
Габариты (ДхШхВ), мм: 2635×1750×2340 (допускается отклонение ±2%).
Конструкция:
Покрытие:
Металлические элементы окрашены порошковой краской, текстура шагрени, цвет стандартный красный с черным (RAL 3020/9005).
Безопасность:
Соответствие стандартам:
ГОСТ Р 57538-2017 «Тренажеры стационарные уличные».
Гарантия: 2 года
Срок эксплуатации: 7 лет
Подходит для людей с разными физическими возможностями.
Упражнения:
Подтягивания широким и средним хватом, отжимания на брусьях, подъем ног в висе.
Габариты (ДхШхВ), мм: 2635×1750×2340 (допускается отклонение ±2%).
Конструкция:
- Рама из стального профиля 120×60 мм, стенка 3 мм, трубы Ø76 мм, стенка 4 мм.
- Спинка с углом наклона 120°; рукоятки брусьев с ПВХ-заглушками Ø48 мм.
- Турник Ø30 мм с противоскользящей накаткой, длина 1170 мм.
- Подлокотники 130×210 мм, упоры для ног Ø42 мм с полиуретановыми насадками Ø50 мм.
- Подвижная рама с противовесом из дисков по 10 кг (8 шт., всего 80 кг), регулировка нагрузки перемещением дисков.
- Ступени для подъема 380×170 мм с резиновым покрытием и бортиком 12 мм.
Покрытие:
Металлические элементы окрашены порошковой краской, текстура шагрени, цвет стандартный красный с черным (RAL 3020/9005).
Безопасность:
- Накладки на анкерные болты Ø390 мм защищают от травм.
- Инструкция с визуализацией упражнений и требованиями безопасности.
- Табличка с серийным номером и данными производителя.
Соответствие стандартам:
ГОСТ Р 57538-2017 «Тренажеры стационарные уличные».
Гарантия: 2 года
Срок эксплуатации: 7 лет