Государственным заказчикам
Пн.-Пт. с 8:00 до 17:00
sfsi@sfsi.ru
+7 (927) 029-73-68
+7 (846) 212-99-83

Нравится

Уличный силовой тренажер для развития плечевых мышц с изменяемой нагрузкой, в том числе для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья

Назад

Уличный силовой тренажер для развития плечевых мышц с изменяемой нагрузкой, в том числе для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья

Описание упражнения:
Инструкция по выполнению упражнений на уличном силовом тренажере

Назначение:
Тренажер предназначен для тренировки плечевых, спинных, предплечий и ног. Подходит для всех, включая инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья.

Настройка тренажера:
  • Рукоятки можно устанавливать параллельно или перпендикулярно, имитируя становую тягу с гантелями или штангой.
  • Регулируйте нагрузку в соответствии с уровнем подготовки.
Упражнения

Тяга плечами (трапециевидные мышцы):
  1. Встаньте в исходное положение.
  2. Возьмитесь за рукоятки выбранным хватом.
  3. Поднимайте плечи вверх, выполняя контролируемое движение.
  4. Сделайте разогревочный подход 20–25 повторений.
  5. Можно повторить другим хватом для разнообразной проработки мышц.
Тяга к поясу (мышцы спины):
  1. Примите исходное положение, слегка наклонив спину вперед.
  2. Возьмитесь за рукоятки и тяните их к поясу, контролируя движение.
  3. Сделайте разогревочный подход 20–25 повторений.
  4. Увеличьте нагрузку и выполните 3–4 подхода по 10–12 повторений.
Советы по тренировке:
  1. Меняйте хват для разнообразной проработки мышц.
  2. Следите за правильным положением корпуса и плавностью движений.
  3. Используйте противовес или регулируемую нагрузку для безопасного выполнения упражнений.
Тренажер, используемый для упражнения
Уличный силовой тренажер для развития плечевых мышц с изменяемой нагрузкой, в том числе для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья
Уличный силовой тренажер для развития плечевых мышц с изменяемой нагрузкой, в том числе для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья

Описание


Описание:

Тренажер предназначен для тренировки мышц спины, ног и предплечий. Рукоятки расположены параллельно и перпендикулярно, что позволяет выполнять упражнения, имитирующие становую тягу с гантелями или штангой.

Упражнение:

Становая тяга

Габариты (ДхШхВ), мм: 2050×1410×1380 (допускается отклонение ±2%).

Конструкция:

  • Рама из стального профиля 120×60 мм, стенка 3 мм, четыре трубы Ø76 мм, стенка 4 мм.

  • Подвижная часть рамы имеет стартовый угол наклона 70°.

  • Расстояние между рукоятками подвижной рамы 470 мм; четыре рукоятки обеспечивают удобный параллельный и прямой хват.

  • Рукоятки из стального прута Ø30 мм с ПВХ-накладками Ø34 мм и анатомической противоскользящей поверхностью.

Отягощение:

  • Подвижная рама из стального профиля 120×60 мм.

  • Вертикальные накопители дисков Ø20 мм и V-образные Ø48 мм, соединенные стальными прутами.

  • Крепление через втулки с гайками М14 и М20, колпачки из ПВХ Ø32 мм и Ø42 мм.

  • Верхние накопители оснащены ПВХ-отбойниками Ø58 мм, толщиной 15 мм.

  • Диапазон движения ограничивают два ПВХ-упора 108×60×60 мм с скрытым креплением.

  • Диски: 8×25 кг (Ø360 мм, толщина 50 мм) и 8×2,5 кг (Ø165 мм, толщина 29 мм), обрезиненные, плотность 1250 кг/м³, твердость 62 единицы Шору А.

  • Нагрузка регулируется ступенчато, минимальный шаг 2,5 кг.

Механизмы:

  • Узел вращения подвижной рамы — стальная пластина 160×120 мм, толщина 8 мм, усиленные закрытые подшипники.

Покрытие и безопасность:

  • Сварка выполнена по ГОСТ 14771-76, поверхность обработана сухой абразивной струей.

  • Рама окрашена двухслойной порошковой краской с текстурой шагрени, цвет стандартный красный с черным (RAL 3020/9005), возможны другие варианты.

  • Все болтовые соединения оцинкованы и закрыты ПВХ-колпачками, концы профилей скруглены 3 мм.

  • В комплекте анкерные болты М16×125 и цельнолитые резиновые накладки Ø390 мм, толщиной 60 мм с пазами и замком «ласточкин хвост».

Документация:

  • Полноцветная инструкция с визуализацией упражнений и требованиями безопасности.

  • Табличка с серийным номером и информацией о производителе.

  • Эксплуатационная документация по ГОСТ 2.601-2013.

Соответствие стандартам:

ГОСТ Р 57538-2017 «Тренажеры стационарные уличные. Общие требования безопасности и методы испытаний».

Гарантия: 1 год
Срок эксплуатации: 5 лет